”Vrede måste komma från dömande. Dömande är det vapen jag använder mot mig själv för att hålla miraklet borta från mig.”

Vad gör jag med ilskan som brusar upp i mig?

Det är en vana att reagera med ilska.

Att bli arg på en viss person av en viss anledning ……..

Men vrede som alltid kommer från mitt dömande är aldrig berättigad.

Kan jag se det hela på ett annat sätt?

Så svårt det blir!

Jag tycker att personen handlade fel,

var orättvis mot en oskyldig.

Jag ser min egen ilska,

jag säger att jag vill inte ha den.

Jag ber den Helige Ande ta hand om den,

jag ber den Helige Ande rätta mitt sinne.

Då försvinner den.

Han hjälper mig att se på ett annat sätt.

Jag har min energi kvar men ilskan är borta.

Jag vågar med kärlek dela vad jag känner,

med personen jag blev arg på.

Jag ser att det var mig själv jag blev arg på,

min broder visade mig.

Det finns en lärdom bakom.

Jag såg den inte först.

Jag var förblindad för en stund.

Jag ser den nu,

tack Helige Ande.